PJOK Tutup Rangkaian Ujian Praktik MIN 8 Gunungkidul

Semanu --- Hari terakhir rangkaian ujian praktik kelas 6 MIN 8 Gunungkidul jatuh pada Sabtu (18/3/2023) dengan jadwal mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan. Jajaran tim penguji pada kesempatan kali ini adalah Hamid Fitrianto dan Sugeng.

Pada ujian praktik PJOK ada beberapa kompetensi gerakan latihan fisik yang dinilai yaitu lari, push up, dan sit up. Beberapa peserta didik dapat mengganti praktik push up dengan squat jump. “Meskipun terlihat sederhana, kegiatan praktik tersebut memiliki banyak manfaat seperti membakar lemak, paru-paru dipaksa menghirup banyak oksigen, otot-otot jantung terlatih, termasuk bisa meredakan stres yang dialami,” ungkap Sugeng. (tna)